ランニング■40代後半から始めたランニング！6日ぶりのランは今月2度目の夕方ラン！！
最近は暑い日が続いているせいか寝起きがスッキリせず、しかも朝から気温が高くてなかなか朝ランに出る気持ちになれないでいました。特に今週に入ってからは、朝から強烈な日差しでしたし…。そんなことで朝ランができずに5日間もノーランデーとなってしまっていたので、仕事から早く帰ってきたこともあり、太陽が沈みかけの夕方にランニング…
夕方ラン
ランニング
ランニング■40代後半から始めたランニング！久々の夕方ラン！！
今日は慣れない夕方ランなので、ペースなどは設定せずに7km程度のゆるジョグの予定で出発しました。朝ランの時のゆるジョグだと、走り始めて1km～2kmくらいすると体が温まってきて、自然とペースが上がっていき1km=4分55秒～5分10秒くらいのペースで走っていることが多いのですが、今日は慣れない夕方ランのせいなのか…
ランニング■40代後半から始めたランニング！今日は久々の夕方ラン！！
昨日の激しい雨のせいで、公園の周回コースもいたる所に水たまりができていて、速いペースで走るには状態が良くないと思いましたので、今日も軽めのジョグにして、ジョグをするなら、一昨日と同じように途中でタイムを一切見ないで走り、起きてからすぐ走る朝ランと、夕方ランでは、無意識に走るジョグのペースに違いはあるのか…?を検証して…
ランニング■懐かしいマラソンソーティUL100！
最近はナイキの厚底ランニングシューズが話題になっており、テレビ中継されている駅伝大会、マラソーンレース、ロードレースを見ていると履いている選手の割合がとても多いです。規模感は全然違いますが、昔のマラソンシューズ「マラソンソーティUL100」が登場したときも現状と少し似たようなものを感じたので今回は書こうと思いました。