ランニング■40代後半から始めたランニング!3日連続の朝ランは久々の10km走!! 今日で3日連続の朝ランとなりますが、昨日のランが少し良い感じだったので、今10kmを走ったらどのくらいにペースで走れるんだろうか…?と思ってしまい、今日は天気が良いこともあり急遽10kmを走ることにしました。10kmといっても最初の約1kmはアップのイメージで、ゆっくりとしたジョグでいきますので、ペースを上げていくの… 2020.04.04ランニング