ピロリ菌

今日は、調子が良くなかった先週の状況もありますし、5日ぶりのランになりますので、8kmジョグのメニューで走ってみて、状態が良ければ5km～6kmの1kmを、全力に近い85%～90%の力で、大幅にペースを上げて走ってみたいと思います。万一、状態が悪い場合は、ペースを気にせず軽めのジョグで8kmを走って終わろうと思います…

雨は降っていませんでしたが、湿度が高く、今日もどんよりとした曇り空の中での朝ランでした。昨日のブログでも書きましたが、今週に入ってからランの調子が悪く、その原因は現在服用しているピロリ菌を除菌する薬が影響しているのでは…？と予想しています。そのようなことで、今日も軽めのジョグ6kmの予定で走り出してみました。

スタート時点では降っていなかったのに、2kmくらい走ってからミスト状の雨が降り始めてきました。雨といっても霧のようなミスト状なので、ずぶ濡れになる感じではなく、徐々にじんわりと湿ってくる感じの濡れ方でした。今日のランは、5kmのビルドアップ走をやろうと思っていて、最初の1kmを4分45秒に設定して、その後の各1km…