ランニング■40代後半から始めたランニング!一週間ぶりの朝ラン!! 先週の土曜日に2回目のワクチン接種をしてから初めての朝ランでした。ランニングに関してはワクチン接種前日の金曜日に走って以来なので一週間ぶりとなります。1回目のワクチン接種時の副反応は、注射した部分の痛みが2~3日あったことと、24時間後くらいに約1日ほど少し熱が上がって若干の怠さを感じたくらいだったので大したことは… 2021.09.24ランニング
ランニング■40代後半から始めたランニング!9月最初のランはワクチン接種後の初ラン!! 先週の土曜日に1回目のコロナワクチンを接種しまして、接種後は激しい運動は良くないということだったので、体調を見ながらになりますが当初から4~5日くらいはランを休む予定で考えていました。左の肩に近い部分の腕に注射をしたのですが、接種後はすぐに注射した部分が痛くなり、その後は徐々にその周辺部分に痛みが広がり、筋肉痛の酷い… 2021.09.03ランニング