体操

少しずつ走る距離を長くしていきたいと思いまして、長い距離を走るのであれば景色が変わる方が気分的にも良いと思い、今日もロードに出て朝ランをしてきました。しかし、昨日の疲労が抜けていなかったのか最初から足が重く、ルートを途中で変更するなど予定通りにいきませんでした。

今日も眩しいくらいの綺麗な朝日をみながらランニングをしてきました。11月8日から始めたランニングも、今日で30日目（30回目）のランとなり、本日までの合計走行距離は162.9km。30日間、ランニング前の準備体操＆ストレッチ、アップのジョグのおかげなのか、脚を痛めることなく30回のランができました。