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ランニング

■47歳でランニングに挑戦の2日目!無料のランニングアプリ「Nike Run Club」を使ってみたので感想をレビュー!

47歳でランニングに挑戦して2回目のランニングになりますが、初日から使っている無料ランニングアプリの「 Nike Run Club 」を使用感や、使ってみた機能などの感想をレビュー。また、2回目のランニング内容なども紹介してます。
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■47歳でランニングに挑戦!どのくらい走力が上がるのか?どれくらいダイエットできるのか?を検証。

検討の結果、最終的には色とコストが気に入って、 アシックスGEL-UNIFIREというシューズを私の相棒に選び、 いよいよランニングを始めてみました。食生活を変えずにランニングだけでダイエットができるのか?今からトレーニングをしてどのくらいの走力がついて、どの程度走れるようになるのか?を検証していきたいと思います。
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■ ランニングシューズの選び方について

これからランニングを始める!ランニングシューズの選び方は?スニーカーじゃダメなの? 少し検索しただけでも、たくさんの種類のシューズが出てきますので、どのようなシューズが自分に合っているのかと思い少し調べて、簡単にシューズ選びのポイントなどをまとめました。
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