ランニング■40代後半から始めたランニング！今日が４月の初ランでした！！ 3月20日のラン以降は、3月29日に10kmランをやったのが最後で今日まで全く走れていませんでした。3週間以上も間が空いてしまったので、体力的にも脚の筋力的にも心配だったため、今日は本当に緩るめのジョグで7km～8kmの距離を走ろうと思ってスタートしました。走り出しはいつもの感じで走れているように思いましたが、2km… 2023.04.24ランニング
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