ランニング■40代後半から始めたランニング！今月4回目のランは久々の10kmラン！！ 2月9日、13日のランは、この2ヶ月くらいのラン回数激減状況の影響もあって、脚慣らし&体慣らしの8kmジョグのメニューにしてましたが、少しずつ距離を伸ばしていきたいと思いもあって、2月16日のランは1km長い9kmジョグのメニューにしました。走り出しこそ、かなりゆったりとしたペースで走っていましたが、体が温まってくる… 2023.02.20ランニング
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