ランニング■40代後半から始めたランニング！今日も10kmラン！！ 前回久々にやった5kmペース走の後に疲れからなのか両ひざの裏側に少し重怠さを感じていて、今朝も少しそれが残っているように思ったので、今日のランはタイムやペースをまったく気にせず、脚や体が動くままに走る完全フリーペースの10km走をすることにしました。走り出しは脚を気にしながら緩めのペースで走り出しましたが、走ってみる… 2022.11.13ランニング
ランニング