ランニング■40代後半から始めたランニング！久々にペース走をやってみた！！
今月はラン回数に拘りたいと思っていたし天気にも恵まれたおかげで今月は今日までで9回のランができています。先月が4回、先々月が3回しかランが出来ていなかったことを考えると久々に順調に走れている感じがします。ラン回数に調子が比例しているのかは分かりませんが、先週のランの時に少しずつ状態がよくなっていきている実感があった…
2022-10
ランニング
ランニング■40代後半から始めたランニング！後半の1kmだけ久々にタイムを気にして走ってみた！
今年の6月以降は1ヶ月に3回～4回しか走れていませんでしたが、今月は今日のランが7回目ということで久々に順調に走れているような感じがしています。1ヶ月に100km以上の距離を走っていた頃に比べるとまだまだという感じですが、先週くらいから脚が走ることに慣れてきているような感覚が出てきてるので今月の残り6日間も可能な限り…
ランニング■40代後半から始めたランニング！久しぶりの10kmラン！！
今週は月曜日、木曜日とランに出てましたが、いずれのランも先週、先々週に比べて楽に走れるようになってきている感じがありましたので挑戦することにしました。今週の月曜日の8kmランでは、予想よりも余裕を持ちながら楽に走れていたので、木曜日のランは月曜日よりも1km長い9kmランの予定で走りました。ペースは気にせずに走って…
ランニング■40代後半から始めたランニング！少しずつ良い感じになってるかも…。
今日のランは3日ぶりのランですが、最近にしては日にちの間隔があいていない方です。とはいっても前回のランでは緩いペースのジョグなのに脚を重く感じたりしていたので、引き続き脚慣らし&体慣らしのランをと思い、今日も前回と同じ8kmジョグの予定で出発しました。いつもと同じようにゆっくりたしたペースで走り出して、脚の状態を確認…
ランニング■40代後半から始めたランニング！10月に入って3回目のラン！！
今月はラン回数を増やしていきたいと思っていたはずなのに、なかなか走れていません…。後半に向けて徐々にラン回数を増やしていきたいと思っています。ラン回数の方は増えていませんが、晩酌の方は皆勤賞で一昨日は秋田の日本酒の飲み比べをしました。秋田で先週飲んだ時に「山本 ピュアブラック 純米吟醸」という銘柄の日本酒を初めて…
ランニング■40代後半から始めたランニング！久々に2日連続ラン！！
今年の6月以降はかなりラン回数が減っていたので、2日連続で走ることなんかなく、2日連続で朝ランに出たのは5月以来になります。９月もラン回数が４回と少なかったのですが、先週は2回もランに出れましたし、10月に入った今週は早くも2回のランに出れているので、少しずつラン回数を増やせつつある感じです。10月は久々にラン回数…