ランニング■40代後半から始めたランニング!8月は今日で3回目のラン!! 7月は合計で3回しか走れませんでしたが、今月は今日までで合計3回のランができました。6月、7月と3回ずつしか走れなかったせいで、すっかりと体が鈍ってしまい、久々となった8月2日のランでは早々に足の動きが悪くなるし、後半は予想以上に疲れた感じがしました。そんな状態なので… 2022.08.10ランニング
ランニング■40代後半から始めたランニング!24日ぶりのランでした!! 7月もあまり走ることができず、7月1日のラン以降は、7月5日、7月9日と前半は順調に走っていたのですが、その後は今日まで一度も走らずにきてしまいました。なので6月に引き続き7月も3回しか走っておらず、合計のラン距離も約28kmと6月と同じような結果になってしまいました。そんなことで今日のランはかなり久しぶりとなります… 2022.08.02ランニング