ランニング■40代後半から始めたランニング！少しずつ調子が上がってきている感じがします！！ 5月19日のラン以降は、雨の日などもあって、またまた4日間連続のノーランデーとなってしまいましたが、今週は5月24日と今日のランでとりあえず2回は走ることができました。5月24日は10km走のメニューでしたが、4日間の休足後だったのでペース設定などをしないでストライドやフォームなどを少し気にしながら走ることにしました… 2022.05.28ランニング
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