ランニング■40代後半から始めたランニング!3月最初の朝ランは11kmラン!! 1月、2月はラン回数もラン距離も少なくなってしまったので、今月は月間100km以上のラン距離を目指して走っていこうと思っています。前回のランで走った10km走では、速くないペースのランだったのに7km過ぎには太腿が重くなったことを考えるとスタミナがかなり衰えてきているように思うので、今月の前半はなるべく10km以上の… 2022.03.04ランニング