ランニング■ 40代後半から始めたランニング!5日連続ラン…、疲労が抜けていませんでした!! 今週は天気がよく気候が春めいてきたせいか初めて5日連続で朝ランをすることができました。しかし、年齢のせいか疲労が抜けなくなっているようで、2日目までは問題なかったのですが、3日目の朝は走り始めから脚が重苦しく、5日目となる今日は少し走ると、太腿やふくらはぎが重だるく感じられ、明らかに筋肉が疲れているように… 2020.03.27ランニング