ランニング■40代後半から始めたランニング!今日の朝ランは再挑戦のインターバル走!! 今日の朝ランは、眩しい朝日と、春らしい温かい風を感じながら走ることができました。ランニングメニューは、一昨日はゆっくりとした ペース走にしましたので、今日はスピード強化をと思い、設定タイムを先週クリアできなかったインターバル走をやることにしました。距離や設定タイムは先週と同じですが本数を1本多くして踏ん張る心構えで… 2020.03.19ランニング