ランニング■40代後半で始めたランニング20日目!初の夜(夕方)ラン!! 40代後半になってランニングを始めて、初めて夜(夕方)ランをしてきました。朝ランでいつも走っている公園は真っ暗なので、12月7日以来のロードに出てランニングをしてきました。朝の薄暗さとは違って、夜は足元に気を遣う必要があったり、遅い夜の時間ではないので車の交通量が多く、朝よりは走りにくい印象を持ちましたが、景色は昼と夜では雰囲気が様変わりするので、新鮮な感覚でランニングすることはできました。 2019.12.21ランニング